中学生の体育祭選手宣誓！例文30選とオリジナル作成のコツ

体育祭の始まりを彩る「選手宣誓」は、中学生にとって仲間や先生、家族に感謝を伝える特別なスピーチです。

堂々とした宣誓は、会場全体をひとつにし、自分自身の成長を感じられる大切な瞬間になります。

しかし「何を書けばいいのかわからない」「緊張してうまく言えそうにない」と悩む人も多いのではないでしょうか。

そこでこの記事では、定番から感動系、仲間を意識したものやユーモアを交えたものまで、すぐに使える例文30選を用意しました。

さらに、オリジナル宣誓文の作り方やフレーズ集、堂々と話すための練習法まで徹底解説。

この記事を読めば「必ず自分に合う宣誓文」が見つかり、自信を持って本番に臨めます。

あなたらしい言葉で体育祭を最高の思い出にする準備を、一緒に始めていきましょう。

中学生の体育祭で行う選手宣誓とは？

体育祭の始まりを彩る「選手宣誓」は、ただのセリフではなく大切な意味を持つ役割です。

ここでは、宣誓が持つ本来の意味や、中学生だからこそ表現できる特徴について解説します。

選手宣誓が持つ意味と役割

選手宣誓とは、体育祭の代表者が「ルールを守り、全力で競技に取り組む」と誓うスピーチです。

一言でいえば、会場全体をひとつにまとめる合図のような存在です。

この宣誓をきっかけに、緊張していた生徒たちの気持ちが「よし、頑張ろう」と切り替わります。

まるでスポーツの試合前に流れる国歌のように、雰囲気を引き締める役割を果たします。

宣誓文は「短いけれど心を込める」ことが大事です。

長すぎると聴衆が集中できなくなるので、2分以内に収めるのが理想的です。

小学生・高校生との違いと中学生らしさ

小学生の宣誓は「元気いっぱい」であることが中心で、高校生になると「責任感やリーダーシップ」が重視されます。

中学生の体育祭では、その中間にあたるため仲間との団結と自分の成長を見せる姿勢が特徴になります。

例えば、「これまでの練習を仲間と乗り越えた」という表現は、小学生には難しく、高校生では当たり前すぎます。

だからこそ、中学生の宣誓は思春期らしい素直さと挑戦心を込めると印象に残りやすいのです。

体育祭に使える選手宣誓の例文集【2025年版】

ここでは、中学生の体育祭にぴったりの最新例文をテーマごとに紹介します。

シンプルにまとめたい人、感動を与えたい人、ちょっと笑いを取りたい人など、それぞれに合った形を選べます。

定番で使いやすいスタンダード例文（3パターン）

例文1
宣誓！ 私たち選手一同は、今日という日に感謝し、最後まで全力で競技することを誓います。

例文2
宣誓！ 私たちは、スポーツマンシップを大切にし、仲間と共に正々堂々と戦うことを誓います。

例文3
宣誓！ 支えてくださる先生や家族に感謝を込め、悔いのない一日を過ごすことを誓います。

仲間との絆を強調した例文（3パターン）

例文1
宣誓！ 私たちは、仲間と共に積み重ねてきた努力を信じ、互いを支え合いながら最後まで走り抜くことを誓います。

例文2
宣誓！ クラス全員が一丸となり、力を合わせ、この体育祭を最高の思い出にすることを誓います。

例文3
宣誓！ 練習で流した汗と笑顔を胸に、仲間の声援を力に変えて全力を尽くすことを誓います。

感動を呼ぶ宣誓の例文（3パターン）

例文1
宣誓！ 私たちは、これまでの挑戦と失敗を糧に、今日この瞬間に全てを懸けることを誓います。

例文2
宣誓！ 支えてくださった先生、家族、仲間へ感謝を込め、どんな困難にも負けず挑みます。

例文3
宣誓！ 笑顔と涙を乗り越えてきた日々を胸に、感謝の気持ちと共に戦い抜くことを誓います。

ユーモアを交えた面白い例文（3パターン）

例文1
宣誓！ 私たちは、筋肉痛にも眠気にも負けず、体育祭を最高に盛り上げることを誓います。

例文2
宣誓！ 校長先生が思わず笑ってしまうくらい元気に、仲間と共に走り抜くことを誓います。

例文3
宣誓！ 倒れても立ち上がり、笑いと汗で会場を熱くすることを誓います。

ユーモア系は学校によって向き不向きがありますが、場を和ませたいなら効果的です。

ただしふざけすぎは禁物なので、雰囲気を見て選びましょう。

オリジナル宣誓文の作り方ガイド

せっかくの体育祭なら、自分らしい宣誓文を作りたいと思う人も多いはずです。

ここでは、宣誓文の基本的な構造と、オリジナル感を出すための工夫を紹介します。

宣誓文の基本構造と流れ

宣誓文は、以下の流れで作るとスムーズにまとまります。

この流れを押さえると、誰でも安心して形にできるのがポイントです。

感謝・団結・挑戦を盛り込むコツ

オリジナル感を出すには、ただ「頑張ります」だけでは弱いです。

大事なのは感謝・団結・挑戦という3つの要素をバランスよく入れることです。

例えば「応援してくれる家族や先生に感謝」「仲間と力を合わせる団結」「最後まで諦めない挑戦心」を入れると、一気に中学生らしい宣誓になります。

これは、料理に例えると「塩・こしょう・隠し味」のようなものです。

1つ欠けても物足りないので、意識して盛り込みましょう。

アレンジを加えるときの注意点

「ユーモアを入れたい」「流行語を盛り込みたい」と思う人もいますよね。

もちろんOKですが、注意すべきなのは主役はあくまで体育祭ということです。

笑いを狙いすぎたり、流行語を多用すると「ふざけている」と受け取られるリスクがあります。

学校や先生の雰囲気に合わせて調整すれば安心です。

迷ったときは、シンプルな表現にまとめておくのがおすすめです。

そのまま使える！おすすめフレーズ集

「宣誓文を一から考えるのは大変…」という人のために、使いやすいフレーズをテーマごとにまとめました。

これらを組み合わせるだけで、自然で説得力のある宣誓文が完成します。

感謝を伝えるフレーズ

体育祭を支えてくれる人たちへの気持ちを込めたいときに便利です。

• 「応援してくださる先生方に感謝します」
• 「家族の支えがあって今日があります」
• 「仲間と共にここに立てることを誇りに思います」

団結を表すフレーズ

クラスや学年の一体感を見せたいときに効果的です。

• 「仲間と共に力を合わせて戦います」
• 「クラス全員で最後まで走り抜きます」
• 「一致団結して体育祭を盛り上げます」

挑戦や努力を強調するフレーズ

「最後まで諦めない」という前向きな気持ちを伝えると、会場全体に勇気を与えます。

• 「どんな困難にも挑み続けます」
• 「努力の成果をここで発揮します」
• 「悔いの残らない戦いをします」

このようにフレーズをピックアップして組み合わせれば、自分だけの宣誓文が簡単に完成します。

作文が苦手な人でも安心して取り入れられますよ。

堂々と宣誓するための練習法と本番対策

せっかく素敵な宣誓文を用意しても、声が小さかったり緊張で早口になったりすると伝わりません。

ここでは「練習法」と「本番対策」を分けて解説します。

声の出し方と発声練習のコツ

体育館や校庭の隅まで届く声を出すには、腹式呼吸を使うのが効果的です。

お腹に手を当てて「アー」と声を出し、空気がしっかり出ているか確認しましょう。

鏡の前で練習すると、姿勢や口の開き方もチェックできます。

姿勢・目線・話し方のポイント

堂々と見せるには、背筋を伸ばして立ち、目線を前に向けることが大切です。

原稿ばかり見ず、時々観客や先生の方に視線を向けましょう。

話すときは一語一語をゆっくりと区切ることで、緊張していても落ち着いた印象を与えられます。

これは、音楽で「間」を取るのと同じ効果があります。

本番前の緊張を和らげる方法

「自分だけが緊張している」と思うと不安が増します。

でも実際には、会場にいる誰もが少なからず緊張しているものです。

深呼吸を3回繰り返すだけでも、心臓のドキドキが和らぎます。

また、前日に持ち物を確認しておくと安心感が増し、自信にもつながります。

「準備ができている」という事実が最大の安心材料です。

まとめ：心に響く選手宣誓で体育祭を最高の思い出に

体育祭の選手宣誓は、ただの儀式ではなく「会場全体をひとつにする合図」です。

中学生にとっては、仲間との団結や自分の成長を表現できる特別な機会でもあります。

今回ご紹介したように、スタンダードな例文から感動系・ユーモア系まで幅広く参考にできます。

さらに、感謝・団結・挑戦の3要素を意識することで、オリジナル性のある宣誓文も簡単に作れます。

大切なのは「上手に読むこと」より「気持ちを込めること」です。

言葉に気持ちが乗れば、必ず聴く人の心に響きます。

あなたらしい宣誓で、体育祭のスタートを最高のものにしてください。